Yogalessen van I Love 2 Yoga
Goed nieuws voor iedereen die tijdens de vakantie graag even écht tot rust komt: je kunt bij De IJsvogel deelnemen aan yogalessen van Lisa van I Love 2 Yoga! Een heerlijk moment voor jezelf en ontspannen de rest van je verblijf tegemoet gaan. Klinkt goed, toch?
De lessen vinden op onderstaande data plaats van 20.00 uur tot 21.00 uur. De inlooptijd is 10 minuten voorafgaand aan de les. De kosten voor een losse les bedragen €17,50. De lessen gaan door bij minimaal 4 deelnemers en reserveringen kunnen kosteloos geannuleerd worden tot 24 uur voorafgaand aan de les.
- Donderdag 11 juni
- Donderdag 18 juni
- Donderdag 25 juni
- Donderdag 2 juli
Vormen van yoga
Bij Lisa van ILove2Yoga kunnen diverse yogalessen gevolgd worden. Geef voorafgaand aan de les ook vooral door waar jouw voorkeur naar uit gaat, zodat de les hier eventueel op aangepast kan worden. Hieronder lees je meer over de vormen van yoga waar Lisa les in geeft.
Dit is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen 3 tot 5 minuten worden vastgehouden om het bindweefsel en de gewrichten te stimuleren en diepe ontspanning te bereiken.
Dit is een dynamische vorm van yoga waarbij bewegingen vloeiend in elkaar overgaan op het ritme van de ademhaling. Deze vorm is fysiek uitdagender en gericht op het opbouwen van kracht en hitte.
Deze vorm draait om de balans tussen lichaam en geest. Door houdingen en ademhalingstechnieken beheerst uit te voeren, werk je aan meer vitaliteit, kracht en innerlijke rust.
Een zeer zachte vorm gericht op herstel van het zenuwstelsel. Met gebruik van kussens en blokken wordt het lichaam volledig ondersteund, zodat spanningen op een diep niveau kunnen loslaten.
Een geleide meditatie die je naar een staat tussen waken en slapen brengt. Je ervaart een diepe mentale en fysieke ontspanning, waardoor je systeem in korte tijd volledig kan opladen.